EMDR terapisi, etkilerini en üst düzeye çıkarmak için çeşitli unsurları birleştiren kapsamlı bir tedavidir. Danışanın deneyimlerinin geçmiş, şimdiki ve gelecek yönlerinin ele alınmasını içerir. Terapi sekiz aşamalı bir tedavi yaklaşımını takip eder.

Aşama 1

Öykü alma ve tedavi planı geliştirme, sıkıntı verici anılar ve duygusal sıkıntıya neden olan mevcut durumlar dahil olmak üzere EMDR işlemi için hedefleri belirleme.

Aşama 2

Danışanın duygusal sıkıntılarla başa çıkmak için birden fazla yolu olmasını sağlamak, seanslar sırasında ve seanslar arasında kullanılmak üzere imgeleme ve stres azaltma tekniklerini öğretmek.

Aşama 3-6

Bir hedefin belirlenmesi ve EMDR terapi prosedürleri kullanılarak işlenmesi, danışanın anıyla ilgili görsel imajını, olumsuz öz inançlarını ve ilişkili duygu ve beden hislerini içerir. Danışan ayrıca olumlu bir inanç belirler, bunu derecelendirir ve bilateral stimülasyon ile EMDR işlemine katılır.

Her bir uyarım setinden sonra, danışan zihnini boş bırakır ve düşüncelerini, duygularını, görüntülerini, anılarını veya hislerini gözlemler. Terapist, danışanın raporuna dayanarak bir sonraki dikkat odağını seçer. Bu süreç bir seans içinde birkaç kez tekrarlanır.

Danışan artık hedeflenen anıyla ilgili sıkıntı yaşamadığında, tercih edilen olumlu inanca odaklanır ve gerekirse bunu ayarlar.

7. Aşama

Kapanış, danışanın ilgili materyalleri belgelemek ve 2. aşamada öğrenilen kendi kendini sakinleştirme faaliyetlerini pekiştirmek için hafta boyunca bir günlük tuttuğu yer.

Aşama 8

Şimdiye kadar kaydedilen ilerlemenin incelenmesi, ilgili tüm tarihsel olayların, mevcut üzücü olayların ve farklı yanıtlar gerektiren gelecekteki olayların işlenmesi.

Bu tedavi yaklaşımı, duygusal sıkıntının çözülmesine, durumlara ilişkin içgörü kazanılmasına ve davranış değişikliğine olanak sağlar. Tedavi süresi, travmaların sayısına ve travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) başlangıç yaşına bağlıdır.

EMDR terapisi hakkında daha detaylı bilgiye linkten ulaşabilirsiniz.