Beveel ons aan

Wat is EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) Therapie?

EMDR is een therapiemethode waarbij traumatische ervaringen worden verwerkt met behulp van oogbewegingen of andere stimuli. Het doel is emotionele genezing en cognitieve verandering.

EMDR is een therapiemethode die in de jaren 1980 werd ontdekt door Francine Shapiro en die voor veel mensen effectief is gebleken bij de behandeling van posttraumatische stressstoornis.

Deze therapie helpt de persoon om traumatische herinneringen te verwerken en de emotionele last te verminderen door het gebruik van mentale visuele en zintuiglijke stimulatie.

Een foto van Francine Shapiro die de EMDR therapie ontdekte.

Hoe werkt het?

EMDR maakt gebruik van focus- en heroriëntatietechnieken, samen met oogbewegingen of andere stimuli, om de herinnering aan de traumatische herinnering te verwerken.

In het therapieproces haalt de persoon traumatische herinneringen op en richt, onder leiding van de therapeut, de aandacht op oogbewegingen of stimuli, zodat herinneringen worden opgewerkt en emotionele reacties worden verminderd.

Het belangrijkste doel van EMDR is het verminderen van de emotionele intensiteit die gepaard gaat met traumatische herinneringen, het vervangen van disfunctionele overtuigingen en het bieden van positieve bekrachtiging.

In welke situaties wordt EMDR gebruikt?

EMDR is een effectieve methode voor de behandeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere geestelijke gezondheidsproblemen die verband houden met traumatische ervaringen.
Het kan ook worden gebruikt om aandoeningen zoals fobieën, angststoornissen, depressie, rouw en verslavingsproblemen te behandelen.
Omdat EMDR een flexibele en veelzijdige therapie is, is gebleken dat het effectieve resultaten geeft in veel verschillende situaties en leeftijdsgroepen.

Hoe werkt een EMDR-sessie?

  • De EMDR-sessie begint met een eerste beoordeling, waarbij de therapeut een gedetailleerd onderzoek uitvoert om inzicht te krijgen in de traumatische ervaringen uit het verleden en de huidige problemen van de persoon.
  • Het evaluatieproces maakt het mogelijk om therapiedoelen te stellen. Dat wil zeggen dat de therapeut en de persoon specifieke problemen en doelen identificeren waarop de therapie zich zal richten.
  • Deze stap is belangrijk om een plan te maken dat past bij de behoeften en doelen van de persoon in het therapieproces.
  • In een EMDR-sessie haalt de persoon traumatische herinneringen of uitdagende ervaringen op, terwijl de therapeut oogbewegingen of een andere stimulus gebruikt.
  • Oogbewegingen of stimuli leiden de persoon af en zorgen ervoor dat hij/zij mentaal in beweging komt, waardoor de traumatische herinnering kan worden opgewerkt en de emotionele belasting kan worden verminderd.
  • Deze stimuli beïnvloeden de verwerkingsmechanismen in de hersenen, waardoor een effectievere verwerking van de traumatische herinnering en de realisatie van neurale adaptatie mogelijk wordt.
  • De EMDR-sessie richt zich op het opwerken van de herinnering aan de traumatische herinnering, dat wil zeggen dat de emotionele en cognitieve reacties van de persoon worden herzien en aangepast.
  • In dit proces werken de therapeut en de persoon samen om de emotionele last die gepaard gaat met traumatische herinneringen te verminderen, disfunctionele overtuigingen te vervangen en positieve bekrachtiging te bieden.
  • Aan het einde van de EMDR-sessie heeft de persoon meestal minder emotionele intensiteit, ontwikkelt hij een gezonder perspectief op zijn traumatische ervaring en ervaart hij emotioneel herstel.

Hoe werkt een EMDR-sessie?

Eerste beoordeling en het stellen van therapiedoelen

  • De EMDR-sessie begint met een eerste beoordeling, waarbij de therapeut een gedetailleerd onderzoek uitvoert om inzicht te krijgen in de traumatische ervaringen uit het verleden en de huidige problemen van de persoon.

  • Het evaluatieproces maakt het mogelijk om therapiedoelen te stellen. Dat wil zeggen dat de therapeut en de persoon specifieke problemen en doelen identificeren waarop de therapie zich zal richten.

  • Deze stap is belangrijk om een plan te maken dat past bij de behoeften en doelen van de persoon in het therapieproces.

Oogbewegingen of andere stimuli gebruiken

  • In een EMDR-sessie haalt de persoon traumatische herinneringen of uitdagende ervaringen op, terwijl de therapeut oogbewegingen of een andere stimulus gebruikt.

  • Oogbewegingen of stimuli leiden de persoon af en zorgen ervoor dat hij/zij mentaal in beweging komt, waardoor de traumatische herinnering kan worden opgewerkt en de emotionele belasting kan worden verminderd.

  • Deze stimuli beïnvloeden de verwerkingsmechanismen in de hersenen, waardoor een effectievere verwerking van de traumatische herinnering en de realisatie van neurale adaptatie mogelijk wordt.

Herinneringsprocessen en emotioneel herstel

  • De EMDR-sessie richt zich op het opwerken van de herinnering aan de traumatische herinnering, dat wil zeggen dat de emotionele en cognitieve reacties van de persoon worden herzien en aangepast.

  • In dit proces werken de therapeut en de persoon samen om de emotionele last die gepaard gaat met traumatische herinneringen te verminderen, disfunctionele overtuigingen te vervangen en positieve bekrachtiging te bieden.

  • Aan het einde van de EMDR-sessie heeft de persoon meestal minder emotionele intensiteit, ontwikkelt hij een gezonder perspectief op zijn traumatische ervaring en ervaart hij emotioneel herstel.

Hoe werkt een EMDR-sessie?

Eerste beoordeling en het stellen van therapiedoelen

  • De EMDR-sessie begint met een eerste beoordeling, waarbij de therapeut een gedetailleerd onderzoek uitvoert om inzicht te krijgen in de traumatische ervaringen uit het verleden en de huidige problemen van de persoon.

  • Het evaluatieproces maakt het mogelijk om therapiedoelen te stellen. Dat wil zeggen dat de therapeut en de persoon specifieke problemen en doelen identificeren waarop de therapie zich zal richten.

  • Deze stap is belangrijk om een plan te maken dat past bij de behoeften en doelen van de persoon in het therapieproces.

Oogbewegingen of andere stimuli gebruiken

  • In een EMDR-sessie haalt de persoon traumatische herinneringen of uitdagende ervaringen op, terwijl de therapeut oogbewegingen of een andere stimulus gebruikt.

  • Oogbewegingen of stimuli leiden de persoon af en zorgen ervoor dat hij/zij mentaal in beweging komt, waardoor de traumatische herinnering kan worden opgewerkt en de emotionele belasting kan worden verminderd.

  • Deze stimuli beïnvloeden de verwerkingsmechanismen in de hersenen, waardoor een effectievere verwerking van de traumatische herinnering en de realisatie van neurale adaptatie mogelijk wordt.

Herinneringsprocessen en emotioneel herstel

  • De EMDR-sessie richt zich op het opwerken van de herinnering aan de traumatische herinnering, dat wil zeggen dat de emotionele en cognitieve reacties van de persoon worden herzien en aangepast.

  • In dit proces werken de therapeut en de persoon samen om de emotionele last die gepaard gaat met traumatische herinneringen te verminderen, disfunctionele overtuigingen te vervangen en positieve bekrachtiging te bieden.

  • Aan het einde van de EMDR-sessie heeft de persoon meestal minder emotionele intensiteit, ontwikkelt hij een gezonder perspectief op zijn traumatische ervaring en ervaart hij emotioneel herstel.
Effectiviteit van EMDR en onderzoek

Is EMDR een effectieve en wetenschappelijke methode voor mijn trauma's?

Wetenschappelijke basis van EMDR en ondersteunend onderzoek

  • EMDR heeft een uitgebreide wetenschappelijke onderzoeks- en ondersteuningsbasis. Veel gecontroleerde onderzoeken tonen de effectiviteit en veiligheid van EMDR aan.

  • Studies hebben aangetoond dat EMDR effectief is bij veel aandoeningen zoals posttraumatische stressstoornis, angst, depressie, fobieën, verslavingen en andere psychologische stoornissen.

  • Studies naar hersenchemie, geheugenprocessen en neurobiologische effecten van EMDR hebben ons geholpen om de basismechanismen van de therapie beter te begrijpen.

Vergelijking van EMDR met andere therapieën

  • EMDR heeft unieke eigenschappen in vergelijking met andere therapiemethoden. Studies hebben aangetoond dat EMDR effectieve resultaten oplevert met een korte behandelingsduur en kan zorgen voor een sneller herstel in vergelijking met andere traditionele therapieën.

  • EMDR kan vergelijkbare of superieure resultaten laten zien dan andere therapievormen, met name in het bestrijden van symptomen die samenhangen met traumatische ervaringen en het bevorderen van emotionele genezing.

  • Vergeleken met andere therapiemethoden blijkt EMDR een effectieve optie te zijn, vooral bij het verwerken van traumatische herinneringen, het verminderen van emotionele last en het veranderen van disfunctionele overtuigingen.
EMDR Therapie en professionele hulp

Wat voor soort professionele hulp kan ik aanvragen om EMDR Therapie te krijgen?

Beoefening van EMDR door gediplomeerde therapeuten

  • EMDR therapie moet gegeven worden door een gediplomeerd en gekwalificeerd EMDR therapeut. Deze therapeuten zijn professionals die de regels, protocollen en richtlijnen van EMDR volledig begrijpen en volgen.

  • Een gediplomeerd EMDR-therapeut maakt een therapieplan dat past bij de behoeften van de persoon, beheert het therapieproces en zorgt voor een veilige therapieomgeving voor de persoon.

  • Werken met een gediplomeerd therapeut garandeert dat EMDR-therapie effectief en veilig wordt uitgevoerd en zorgt ervoor dat de persoon de juiste ondersteuning en begeleiding krijgt.

Implementatie van EMDR door de Therapie Gemoduleerde Toepassing: "Therapiemodule EMDR Programma: Verleden Traumatische Ervaringen, Huidige Triggers en Toekomstscenario's Modules".

    Module Traumatische ervaringen uit het verleden: Het Therapie Module EMDR Programma ondersteunt je bij het verwerken van traumatische ervaringen uit het verleden. In deze module begeleidt ons programma je bij het verwerken van pijnlijke herinneringen uit het verleden, het verlichten van emotionele lasten en het versnellen van je genezingsproces.
    Module Huidige Triggers: Het EMDR Programma van de Therapiemodule richt zich op het omgaan met stress, angst of uitdagingen waar je in het dagelijks leven mee te maken hebt. In deze module kun je de kortstondige moeilijkheden verlichten, zorgen voor emotioneel evenwicht en je dagelijks leven beter beheren, dankzij de EMDR technieken die je zelf zult toepassen.
    Toekomstscenario's Module: Het Therapie Module EMDR Programma richt zich op persoonlijke groei en positieve verandering. In deze module vergroot het de motivatie om je gewenste doelen in de toekomst te bereiken, versterkt het positieve overtuigingen en vergroot het je zelfvertrouwen.
Ons programma biedt je de mogelijkheid om zelf emotionele heling, stressvermindering en persoonlijke groei te bereiken met behulp van de EMDR techniek. Onze modules zijn gericht op respectievelijk het verleden, het heden en de toekomst, zodat je in elke fase ondersteuning kunt krijgen voor wat je nodig hebt. Herstel je emotionele balans en creëer een positieve verandering in je leven met het Self-EMDR Programma.
EMDR Therapie en professionele hulp

Wat voor soort professionele hulp kan ik aanvragen om EMDR Therapie te krijgen?

Beoefening van EMDR door gediplomeerde therapeuten

  • EMDR therapie moet gegeven worden door een gediplomeerd en gekwalificeerd EMDR therapeut. Deze therapeuten zijn professionals die de regels, protocollen en richtlijnen van EMDR volledig begrijpen en volgen.

  • Een gediplomeerd EMDR-therapeut maakt een therapieplan dat past bij de behoeften van de persoon, beheert het therapieproces en zorgt voor een veilige therapieomgeving voor de persoon.

  • Werken met een gediplomeerd therapeut garandeert dat EMDR-therapie effectief en veilig wordt uitgevoerd en zorgt ervoor dat de persoon de juiste ondersteuning en begeleiding krijgt.

Implementatie van EMDR door de Therapie Gemoduleerde Toepassing: "Therapiemodule EMDR Programma: Verleden Traumatische Ervaringen, Huidige Triggers en Toekomstscenario's Modules".

    Module Traumatische ervaringen uit het verleden: Het Therapie Module EMDR Programma ondersteunt je bij het verwerken van traumatische ervaringen uit het verleden. In deze module begeleidt ons programma je bij het verwerken van pijnlijke herinneringen uit het verleden, het verlichten van emotionele lasten en het versnellen van je genezingsproces.
    Module Huidige Triggers: Het EMDR Programma van de Therapiemodule richt zich op het omgaan met stress, angst of uitdagingen waar je in het dagelijks leven mee te maken hebt. In deze module kun je de kortstondige moeilijkheden verlichten, zorgen voor emotioneel evenwicht en je dagelijks leven beter beheren, dankzij de EMDR technieken die je zelf zult toepassen.
    Toekomstscenario's Module: Het Therapie Module EMDR Programma richt zich op persoonlijke groei en positieve verandering. In deze module vergroot het de motivatie om je gewenste doelen in de toekomst te bereiken, versterkt het positieve overtuigingen en vergroot het je zelfvertrouwen.
Ons programma biedt je de mogelijkheid om zelf emotionele heling, stressvermindering en persoonlijke groei te bereiken met behulp van de EMDR techniek. Onze modules zijn gericht op respectievelijk het verleden, het heden en de toekomst, zodat je in elke fase ondersteuning kunt krijgen voor wat je nodig hebt. Herstel je emotionele balans en creëer een positieve verandering in je leven met het Self-EMDR Programma.

Waar moet ik rekening mee houden voordat ik me aanmeld voor EMDR therapie?

Voordat je je toevlucht neemt tot EMDR therapie, is het belangrijk om er zeker van te zijn dat therapie een geschikte optie voor je is. Bekijk je eigen behoeften en doelen en probeer te begrijpen hoe therapie je kan helpen.

Het is ook belangrijk dat je realistische verwachtingen ontwikkelt over het therapieproces. EMDR therapie kan voor sommige mensen snelle en significante resultaten laten zien, terwijl het voor anderen een langer proces kan vergen.

Welke bronnen kan ik raadplegen om meer te weten te komen over EMDR therapie?

Je kunt verschillende bronnen raadplegen om meer te weten te komen over EMDR therapie. De EMDR International Association (EMDRIA) en andere bronnen bieden informatie, artikelen, onderzoek en professionele bronnen over EMDR therapie.

Boeken, video's en seminars kunnen nuttige bronnen zijn om meer te leren over EMDR therapie. Deze bronnen kunnen EMDR grondbeginselen, praktijkrichtlijnen en activiteiten behandelen.

Ook praten met mensen die ervaring hebben met EMDR-therapie of contact houden met je therapeut kan je meer informatie en begrip geven.

Welke bronnen kan ik raadplegen om meer te weten te komen over EMDR therapie?

Je kunt verschillende bronnen raadplegen om meer te weten te komen over EMDR therapie. De EMDR International Association (EMDRIA) en andere bronnen bieden informatie, artikelen, onderzoek en professionele bronnen over EMDR therapie.

Boeken, video's en seminars kunnen nuttige bronnen zijn om meer te leren over EMDR therapie. Deze bronnen kunnen EMDR grondbeginselen, praktijkrichtlijnen en activiteiten behandelen.

Ook praten met mensen die ervaring hebben met EMDR-therapie of contact houden met je therapeut kan je meer informatie en begrip geven.

De mogelijkheid om jezelf therapie te geven zonder een therapeut nodig te hebben

Therapie Module EMDR Programma

Ons programma biedt je de mogelijkheid om aan zelftherapie te doen met behulp van de EMDR techniek zonder dat je daarvoor een therapeut nodig hebt. Met het Zelf-EMDR Programma stellen we je in staat om doelen te bereiken zoals omgaan met traumatische ervaringen, emotioneel herstel, stressvermindering en persoonlijke ontwikkeling. Je kunt jezelf ondersteunen en een positieve verandering in je leven maken door de EMDR techniek zelf te gebruiken, zonder dat je therapie nodig hebt.

EMDR Volledig Pakket voor 6 maanden slechts €9999 (Minder dan €17/maand)
Empower met EMDR, jouw weg naar emotionele vrijheid

Meld je aan voor onze nieuwsbrief om updates te ontvangen!